RETUR

 

CA. hver 3. der arbejder ved en pc. har smerter hver dag ! De 10. største misforståelser ved indkøb af nye kontorstole !      Nej !  Et højt ryglæn hindrer ryggen i at balancere der hvor     discus er mindst belastet og det fastlåser ryggen i en skadelig   buet position. Derudover vil skuldrene fremadroterer og den   fri bevægelighed hindres nær 100%. Jo mere man læner ryggen   mod et ryglæn, jo mere stiger trykket fra siddeknoglerne.   Jo større tryk - jo mere rykker man frem i sædet og jo mere buer   ryggen.   Ryggen har ikke behov for støtte i siddende position !     Nej !  Armlæn kan ikke indstilles så de passer PRÆCIST og    armlæn har ingen ergonomisk eller afslappende funktion.       Det resulterer i at;   - man enten vil læne sig nedad mod armlænet med svaj i      ryggen som følge   - eller at man vil løfte og fremadrotere skulderen og hvile/bære     "resten" af overkroppen med skulderen.     Nej !   Ryggen bærer sig selv der hvor den er mindst belastet    Prøv at stå op ....  ryggen har IKKE behov for lændestøtte.     Anbefaling af lændestøtte har eksisteret siden de første "ergonomiske"    kontorstole kom på markedet for 40 år siden og har udelukkende    baggrund i uvidenhed.  Vi har ikke mødt en stol endnu der kan     tilpasses forskellige lændesvaj, ej heller stole med oppustelige    foranstaltninger.    Ja  -det er helt ok, men argumentet for at den ikke trykker på     baglåret holder kun hvis stolen ikke er for høj. I tilfælde af at    stolen ikke er for høj (læs - at fødderne kan nå Jorden) så trykker    den ikke på baglåret, hvilket betyder at den afrundede kant ingen    funktion har. Den afrundede forkant bruges stadig som et       salgsargument.     Både ja og nej !   En tyk god kvalitetsskum har i princippet ingen      positiv indvirkning på siddestillingen. Trykket fra vores siddeknogler -    indefra ud mod huden, vil gøre ondt i løbet af ganske få minutter,    uanset hvor meget- og hvilket skum der kommes i sædet.    Det er den individuelle og indstillelige pasform og bevægelighed i      sædet der skaber "behagelighed". og som afgør trykfordelingen     (fra af vægten af overkroppen) via siddeknoglerne indefra mod huden    på bagdelen.    Der er bl.a. denne funktion der er Patenteret i EveryBody® stolen.    Nej !   Udgangspunktet for at kunne sidde er, at fødderne - begge   hele fødder - SKAL kunne nå Jorden UDEN AT STOLEN ER FOR HØJ !   Når stolen hæves, fordi bordet er for højt, søger benene op på stellet,   hvilket resulterer i bagudtippet bække og buet ryg med bl.a. rygskader     som en naturlig følge..   Når fødderne kan nå Jorden uden at stolen er for høj, skal bordet   have en højde der er LAVERE en albuerne (ved pc-arbejde) og skærmen   skal (ofte) hæves væsentligt så nakken IKKE bøjes.   Hvis du ikke kan nå Jorden med fødderne uden at bordet er for højt,     så anbefaler vi at du anskaffer et nyt bord. Og - det er ikke dig der    kommer til at sidde for lavt - det er dine kollegaer der sidder for højt!   Ca. 90 % at de El-hæve/sænkeborde der er leveret ud på markedet, er   for høje og kan ikke blive lave nok !    Vi anbefaler og sælger El-hæve/sænkeborde der kan blive helt ned til 61   cm.   Jo - det kan den sagtens være - i høj grad endda.   Det viser skadesudviklingen og forskellige undersøgelser om dette emne.    Der er ikke nødvendigvis sammenhæng mellem pris og ergonomisk   funktion.    Hmm...?  Hvorfor skulle den "næste siddestilling" være være bedre end   den første og hvor mange "næste siddestillinger" findes der ?   I de 15 år vi har arbejdet med siddestillinger, har vi spurgt mange for-   skellige terapeuter og stolefabrikanter, der vejleder med denne gamle   sætning, om et enkelt argument for at dette synspunkt.   Ingen har kunne argumenter for dette synspunkt. Hvis du er en af dem   der er blevet rådgivet med denne læresætning, så prøv at spørge din   vejleder "hvad der egentlig menes med det"?   Fakta er, at uanset hvordan- og hvor du sidder på en god "ergonomisk   stol" så tipper bækkenet bagud i løbet at 15 - 20 sekunder, hvorefter   ryggen kompenserer / buer, hvilket sætter en kædereaktion i gang    m/kollaps i ryg, nakke, mave, brystkasse, fremadroterende skuldre og   krydsede fødder / ben.   Man kan sagtens sidde på 100 forskellige måder og 100 forskellige   steder, fra en ølkasse til en god ergonomisk stol, hvis man er veltrænet,   vidende om dette emne og bevarer bækkenet i samme position som i   stående og dermed en rank ryg.   Men dette er en fysisk umulighed, ved pc-arbejde, når lårbenet bøjes   mod de 90 grader.   Dette ene emne kræver en længere redegørelse, som vi altid fortæller    om ved demonstrationer og undervisning.          Tja ...  Det er der vel ikke noget galt med - som afveksling og hvis   du bevarer bækkenet som i stående og dermed en RANK ryg. Det    kan bare ikke lade sig gøre, da bækkenet tippes bagud når det ikke   får støtte.   Dog er det svært ( kan næsten ikke lade sig gøre ) at arbejde ved en pc   når kroppen bevæger sig, ligesom det er svært at finde en bold der   passer den enkelte.   Til brug i pauser og væk fra pc-arbejdet er det helt ok, men det er ikke   noget vi umiddelbart vil anbefale. Prøv det ... og mærk efter.   Der er mange forskellige holdninger til forskellige taburetter. Derfor er   det vel det bedste at prøve det selv og danne sit eget indtryk.   Dog er det os en gåde, at forskellige producenter, viser forskellige   billeder om deres produkter, hvor personen netop sidder med bagud-   tippet bækken og buet ryg, hvilket er resultatet, med mindre du er   veltrænet og vidende om dette emne.   Taburetter er udmærkede, både med og uden forskellige sædeformer, så   længe de bruges til kortere siddeopgaver og man bevarer en rank ryg.