• Har man ingen løftede- og dermed ømme skuldre.
• Er kroppen i balance så du ikke bruger energi på at sidde.
• Sidder man særdeles blødt og behageligt.
• Har man ny og helt fri bevægelighed + 50% aktionsradius.
• Kolapser (buer) ryg og nakke ikke.
• Opstår der ingen trang til at rykke lidt frem på stolen
  (med kollaps i ryggen som følge).
• Balancerer kroppen og kan dermed slappe af. 
• Sparer krop, muskler sener energitab / træthed.
• Sidder man ekstremt blødt p.g.a. den bevægelige tilpassede trykfordeling.
• Opnår man fuldstændig fri bevægelighed da bækkenet er rettet op.
• Er der ingen sammenfald i mave og brystkasse.
• Falder skuldrene tilbage i naturligt leje.
• Opstår der ingen trang til at sætte det ene ben over det
  andet (hvilket skader ryggen i sideretningen).

Du er velkommen til at prøve en EveryBody® stol 8-10 dage - GRATIS...

EveryBody®  siddestillinger og undervisning.


Her kan du finde information om nogle af de punkter vi gennemgår når vi er ude at fortælle
om ergonomi på arbejdspladserne.

Vi kommer gerne ud og fortæller / underviser om siddestillinger og ergonomisk indretning af HELE arbejdspladsen - GRATIS. Deltagerantal fra 5 - 25. Varighed 1 - 2 timer. 


         Ca. hver 3'die der arbejder ved en pc har smerter hver dag.
        
        - smerter er et symptom på skader.

Siddestillinger ved kontorarbejde er - desværre - et af de mest undervurderede problemer d
er findes. Forskellige statistikker viser, at de uundgåelige og uheldige siddestillinger er en af de dyreste "sygdomsgrupper" i Danmark. Her til skal lægges de personlige omkostninger, smerter, 
fravær, tabt arbejdsfortjeneste, genoptræning, medicin etc.

Vi HAR bevist at det ikke nødvendigvis behøver at være sådan - i flere end 2.000 tilfælde !

Når vi tilpasser HELE kontorarbejdspladsen, gør vi det ud fra vores egne ergonomiske teorier, erfaringer og resultater. Derfor ved vi med garanti at du ikke bliver præsenteret for en gentagelse
af de almindeligt brugte vejledninger som ofte har baggrund i 20 - 25 år gamle teorier.


Når vi er ude at holde ergonomiske kurser / undervisning, gennemgår vi nedestående problematikker med eksempler fra dagligdagen, så enhver kan se og forstå, hvorfor man bliver træt, får ondt, udvikler skader
og ikke mindst hvad der skal til for at undgå det fremover.

• Gennemgang af typiske uheldige arbejdsstillinger.
• Gennemgang af typiske uheldige indretninger af arbejdspladser.
• Info om skelet, ryg, balance, kompensation, kollaps.
• Hvorfor kan smerterne ophøre og hvordan og hvor hurtigt?
• Evt.: Hvorfor har vores nye møbler ikke hjulpet?
• "Museskader" en misforståelse ?
• Hvorfor kan sygefraværet reduceres?
• EveryBody kontorstole funktion.
• Gennemgang og eksempler på ERGONOMISK indretning af hele
  arbejdspladsen (med egne møbler, skærme - ex. stole) og dermed
  opnå et meget bedre arbejdsmiljø.
• Opfølgning efter 3-4 måneder.
• Hvorfor har alle ondt i nakken - og hvorfor er alle skærmene for lave ?????
• Ergonomiske mus.
• Skærmindstillinger

Efter denne gennemgang tilpasser vi en elle flere kontorarbejdspladser, så deltagerne kan opleve forskellen før / efter for derefter at prøve at MÆRKE forskellene.

Her under kan du læse lidt om de årsager der skaber problemerne.

Ingen eksperter er uenige om at de uundgåelige uhensigtsmæssige siddestillinger er den væsentligste årsag til arbejdsbetingede skader. I typiske ”ergonomiske” stole, sker der det, at bagdelen rykkes frem efter at have siddet max. 10 sekunder.

Dette er den grunden til at ryg, mave og bryst bringes ud af balance og falder sammen – ryggen kollapser i princippet og der udvikles bl.a. følgende skader. 

Der ophobes og udvikles revner/læsioner i bl.a. rygdiscs, grundet gentagne biomekanisk stres ved sammenfald i ryggen. Der ud over sker der et sammenfald i mave, bryst og nakke, hvilket betyder andre skader i bevægapparatets muskulatur og sener. Normalt blodomløb hindres og der skal bruges ekstra meget energi på overhovedet at holde kroppen oprejst, hvilket medfører træthed. 

Man kan evt. kigge rundt på kollegaer og observere at næsten alle sidder med sammenfald i ryggen – væk fra ryglænet. De kollegaer der også sidder med korslagte ben, sidder med endnu højere risiko for skadesudvikling, da de også ødelægger deres ryg i sideretningen.

Når ryggen buer (kollapser), medfører det, at hovedet - der vejer ca. 8 kg, "hænger" frem foran kroppen og dermed belaster nakke og muskulatur voldsomt. (Vægtsstangsprincippet). En af de væsentlige årsager til dette problem er at langt de fleste (måske 95%) skærme er placeret ALT for lavt.

Kroppen søger hele tiden at være i balance ! - Når vi står / går / løber / sidder.

Prøv at læne dig op af en væg. Ganske automatisk lægger du temmelig sikkert armene over kors, og flytter den ene fod over den anden. Det sker fordi kroppen vil være i balance, vi er bare ikke bevidste om dette. Det er det samme der sker når vi sidder ! Hvis kroppen ikke er i balance, så flytter den sig til en "bedre" position, ofte med skader som resultat.

Når vi sætter os på en stol - også en god ergonomisk stol - så går der ca. 10 sekunder, så flytter / rykker vi bagdelen lidt frem. Det er der mange årsager til. Prøv selv. Indstil din stol bedst muligt - sæt dig i den - MED RANK RYG - og tag tid på hvor længe du kan sidde uden at flytte dig ?

Resultatet er et bagudtippet bækken med kollaps i ryggen, sammenpresset mave, kollaps i nakke, løftede skuldre etc.

I denne position er smerterne og skaderne i ryggen og det øvrige bevægeapparat hjulpet godt i gang. Også "museskaderne".

Så længe man sidder med løftede og fremaddrejede skuldre, p.g.a. bagudtippet bækken, med kollaps i ryggen som en naturlig følge, så belastes sener og muskler i unaturlig høj grad, hvilket - på kort sigt - fører til smerter, som er første symptomer på skader.

Problematikkerne omkring "museskader", er efter vores opfattelse og erfaring, i princippet de samme. Hvis man ikke ændrer på HELE det fysiske arbejdsmiljø - siddestillingen, skærm og bord etc. så forsvinder "museskaderne" ikke. Vi har aldrig hørt om en "museskade" der er forsvundet af sig selv, eller af forskellige typer behandling.

Der sker altid en markant bedring - eller også forsvinder museskaderne helt, når vi ændrer det fysiske arbejdsmiljø, også selvom der fortsat arbejdes med den samme mus ! Det har vi en lang række (Ca. 500) eksempler på, indsamlet gennem 5 år, også eksempler hvor brugeren har været hårdt ramt.


ERGONOMI - EveryBody® stolen - en dansk prisbelønnet kontorstol.  Prøv den GRATIS !

Kroppen har en fantastisk evne til at reparere sig selv, hvis den får mulighed for det. Teorien bag stolen, har vendt 100% rundt på de ca. 20 år gamle teorier, der stadig bruges af  "eksperter" trods skadesudviklingen.

EveryBody stolen er skabt til forskellige mennesker. Det patenterede indstillelige klæde, under puden, skaber en helt unik bevægelig facon og en meget stor trykfordeling, der tilpasses den enkelte bruger.

Denne funktion er patenteret og EveryBody® kontorstole er derfor markedets eneste stole hvor sædet kan tilpasses individuelt til forskellige mennesker.

Det bevirker, at bækkenet rettes op ( til samme position som i stående ) hvorefter ryggen bærer sig selv, i naturlig balance, der hvor den er mindst belastet.

Bækkenet støttes ganske lidt af det specielle ryglæn. 

EveryBody - kontorstole er udviklet med baggrund i mange års arbejde med siddestillinger og udelukkende med henblik på, at brugeren skal kunne sidde naturligt, i balance, behageligt og dermed UNDGÅ:

• Smerter
• Sammenfald i ryggen.
• Sammenfald i mave og bryst.
• Træthed.
• Spændinger i sener og muskulatur. 
• At bruge muskler og energi på at sidde.
• Den kendte trang til at rykke bagdelen frem. 
• Hindring af fri bevægelighed.
• Fremadbuet overkrop - nakkeskader
• Fredadrejede og løftede skuldre - museskader !

EveryBody® kontorstole bryder fuldstændig med de traditionelle opfattelser af hvad der er rigtigt og forkert, og den er vores bud på en fremtidig hensigtsmæssig, aktiv og behagelig siddestilling.

Vi har leveret EveryBody® kontorstole til flere end 500 virksomheder samt ministerier, kommuner, amter, sygehuse, BST’er og privatpersoner.
Når vi leverer stole får du en grundig instruktion om funktion og brug og vi tilpasser gerne HELE din arbejdsplads samtidig ! Disse faktorer er bl.a. årsag til at de mange kendte sidderelaterede smerter næsten altid forsvinder helt.

Hvis du er en af dem, der har prøvet mange forskellige "ergonomiske" stole. så prøv alligevel en EveryBody® stol. Vi garanterer at du aldrig har prøvet noget lignende uanset hvor mange stole eller "gode ekspertråd" du har været igennem. 

Når du sidder i EveryBody® kontorstole så:

• Undgåes det skadelige sammenfald i ryg, mave og
  bryst fordi bækkenet rettes op i naturlig balanceposition
  så ryggen bærer sig selv - ligesom i stående position.

• Har man ingen løftede- og dermed ømme skuldre.
• Er kroppen i balance så du ikke bruger energi på at sidde.
• Sidder man særdeles blødt og behageligt.
• Har man ny og helt fri bevægelighed + 50% aktionsradius.
• Kolapser (buer) ryg og nakke ikke.
• Opstår der ingen trang til at rykke lidt frem på stolen
  (med kollaps i ryggen som følge).
• Balancerer kroppen og kan dermed slappe af. 
• Sparer krop, muskler sener energitab / træthed.
• Sidder man ekstremt blødt p.g.a. den bevægelige
  tilpassede trykfordeling.
• Opnår man fuldstændig fri bevægelighed da
  bækkenet er rettet op.
• Er der ingen sammenfald i mave og brystkasse.
• Falder skuldrene tilbage i naturligt leje.
• Opstår der ingen trang til at sætte det ene ben over det
  andet (hvilket skader ryggen i sideretningen).

I EveryBody® kontorstole er kroppen i balance – med minimal støtte når du sidder. - Så skal du ikke bruge energi på at undgå sammenfald i ryg / disks og ubalance i bækken.Når du undgår sammenfald og ubalance, kan du sidde uden smerter, uden spændinger og uden at blive træt.

Når du sidder i en indstillet EveryBody® kontorstol, så "balancerer" bækkenet og dermed ryggen og hovedet.

I denne postition har rygdiscs, muskler og sener mulighed for at begynde at "reparere" sig selv. Kroppen har en fantastisk mulighed for at komme sig - hvis den får mulighed for det, men det kræver at man flyttes væk fra den "gamle" skadelige siddestilling.

At sidde aktivt, fornuftigt og behagelig er ikke bare et spørgsmål om at vinkle sædet nedad/fremad, eller indstille stolen på 20 forskellige måder. 

Hvis det var den rigtige løsning, så ville omfanget af siddeskader ikke stige så voldsomt som tilfældet er ! 

Når et standardsæde blot vinkles nedad, for at skabe en "aktiv" siddestilling, så bringes kroppen / bækken / ryg ud af balance, og der skal bruges energi / muskler på at kompensere og undgå at glide ned og balancere. 

At "den næste siddestilling er den bedste" vil vi  gerne have lov til at være stærkt tvivlende over for. Denne snart 30 år gamle sætning, bruges stadig ofte som et salgsargument af leverandører og forskellige "eksperter".

Det er helt ok at sidde på mange forskellige måder, på hvad som helst - hvis man bevarer en rank ryg. Men - det kan ikke lade sig gøre, da vores muskler og sener ikke kan holde bækkenet i en position hvor det IKKE tipper bagud.

Man kan bare efterprøve teorien. Prøv at sætte dig hvor som helst - gerne i en god ergonomisk stol - og se hvor længe du kan bevare en position med rank ryg, uden at folde armene, sætte det ene ben over det andet, trække benene op på stellet etc..

Der går i gennemsnit ca. 10 sekunder inden bækkenet tipper bagud med en buet ryg og nakke som resultat.



Du er velkommen til at kontakte os for yderligere information eller demonstration.